豪腕脱力備忘録

140文字で収まらないことを綴ってみる場所

日々

ゴールドジムサウス東京で久々トレーニング

記憶が残っているうちに。東京2日目、つまりG1 CLIMAXの優勝決定戦があった8.12は朝から大井町のゴールドジムサウス東京でトレーニングしてきた。アネックスじゃないほうね。 いかにもゴールドジムっていう感じの看板がなかったのよね。エレベーター上がると…

大阪・十三の野口商店で宇治金時ミルク白玉かき氷

先月行って気に入った大阪・十三の野口商店にもう一回かき氷を食べに行ってきた。 今回は前回迷って選ばなかったほうの宇治金時ミルク白玉かき氷。トッピング全乗せ状態で600円。 もうね、今まで食べたかき氷でも上位ランクに入るくらいに美味しかった。抹茶…

神戸元町の元町サントスでかき氷

昨日、東京のお土産を母上に渡すついでに寄った神戸・元町のレトロな喫茶店「元町サントス」で、マンゴーのかき氷。レギュラーサイズの700円。 奥に見える宇治金時は母上が注文したミニサイズのやつ。ミニサイズでも結構なボリュームで、僕の注文したレギュ…

スマートスケールって素晴らしい

今月のAmazonのプライムデーで、スマートスケール(体重計)を買ってみた。これがなかなか素晴らしい。 初期設定がちょっとだけ面倒だけど、Wifi接続にしたら、日々の体重や体脂肪率やらをデータとして蓄積して、スマホアプリやらWEBサイトでその推移をグラ…

またこういう事案かよ

いつもトレーニングしているほうのジムでの出来事。トレーニング後にサウナに入っていると、隣にいた男の人が小声で話し掛けて来た。 「綺麗に日焼けしてますね。ジムのマシンですか?月何回くらいですか?どこで焼かれてるんですか?」 ってこれを話しかけ…

十三・野口商店のかき氷

朝からジムで筋トレして、昼から市民プールでちょっとクールダウン。そのあとに思いついたようにかき氷を食べたくなって、スマホで検索。 見つけたお店が十三にある野口商店。十三駅はしょっちゅう乗り降りしているけど、ほとんど降りたことがないほうの出口…

春のプロマネ試験は惨敗!

春の情報処理試験の結果が出た。プロジェクトマネージャー試験を受けて、合否として言えば、不合格。ただ今回は午後1で敗退の惨敗。去年の午後2敗退よりもダメな結果。どうしようもない。 さすがに自分のダメさ加減に嫌気がさしたけど、もっと真剣に取り組ま…

プチ減量始めました

食事メニュー見直しから2週間。劇的にではないけれど、じわじわと減ってきたかも。 平日の朝ごはんをパンからオートミールに替えて、プロテインを低脂肪乳ではなく水で割ると自分の場合200キロカロリーくらい減らせ、さらに夕飯もパックご飯からオートミール…

風邪だけですまなかった

GWの最終日前に風邪をひき、最終日の朝に歯の詰め物が取れるという悲劇。さらに困ったことに、行きつけの歯医者さんが今は休業しているから、再開を待つか、新しい歯医者さんをどこかで探さなければいけないという。 行きつけの歯医者さんといっても、ここ3…

プロマネ試験で返り討ちか?

情報処理試験のプロジェクトマネージャ試験を受けてきたー。 去年は午後2の論述式でC評価(内容が不十分である)だったので、ダメだった点の反省、その対策も自分なりにやってきたうえでの再戦。うん、でもやっぱり今回も厳しかった。 午前2は問題なさそう。…

間の悪さ

日曜日は情報処理技術者試験があるのに風邪ひきそう。なんという間の悪さ。よりによって暖かくなった4月に。 だいたい自分の場合、風邪をひくときは鼻の奥が乾燥して喉が痛くのがいつものパターン。ここ2日ほど、うがい薬でうがいをするとヒリヒリ染みる感覚…

言うほど珍しくなかった

去年の11月にふとした思いつきで、ゴールドジムとはまた別の24時間営業の簡易型ジムにも会員登録して、2箇所のジムを行き来するようになった。 このジム2箇所でトレーニングしてる話はまた別の回に詳しく触れる予定。今回はそこじゃなくて、そのジムに行って…

肩が痛いくせにベンチプレスやるなって話だけど

ここ数ヶ月というかほぼ半年くらいになるけど、ウエイトトレーニングで胸の種目をやると、肩がめちゃくちゃ痛くなってたのが、今日は全くといっていいほど痛くなかった。特にベンチプレスなんてやった日にゃあもうみたいな状態だったけど今日は全然。 といっ…

通院終了してました

久しぶりの更新。そうそう、更新頻度が上がった時期は入院して、手術した時期だったんですよね。その件は、7月下旬にドレーンも抜いてもらって、通院終了となりました。まさかの1ヶ月半という長丁場になったのです。 もしかしたら、再発するかもしれないから…

やらないって言ってたくせにスクワット

軽く脚のトレーニングをやろうとジムに行ったら、月曜日なのに珍しくパワーラックが空いている。うーん、どうしよう。えーい、ちょっとだけバーベルスクワットやっちゃおう。そんな感じで60kg、80kgで約1ヶ月ぶりのスクワットをやりました。 そこから、45°…

スロー再開と計画中止

今日も朝からジムでトレーニングしてました。できることをできる範囲でやりましょうの精神で。そんなたいそうなものでもないけど。 お腹に管が入ってる都合、バーベルスクワットやデッドリフトなどの強度の高いモノは無理なので、背中の日であった今日も割と…

水には浸からないけど行ってみた

今日も朝から病院。やはりまだ管は抜いてもらえず。どうやら元々自分の手術は術後の経過観察?期間が長くなるものらしく、先生的には想定どおりだとか。抜いてもらえないどころか、今までの管が抜けかかってたから、もう一回入れ直しになったw これまではい…

慣らし運転で再スタート

お腹の管が抜かれるまで待ってたら、いつになってもトレーニングを再開できなくなるので、それは別の意味でストレスになりそうだったから、今日ちょっとだけジムに行って、軽く身体を動かしてきました。 お腹に力を入れるのはちょっと不安なので、ベンチプレ…

お預けを食らう

朝から病院へ。今日こそはお腹の管が抜けるかなと期待していたものの、残念ながら見送り。まだ時間がかかるらしい。いったいどうなってしまうのか。というか思った以上の長期戦で泣ける。 てっきり今日で抜いてもらえると思っていたので、来週以降いろいろ予…

泣ける体重減

お腹に痛みが出たのが2週間前、そこから病院に行ったら即手術となって、早いものでトレーニングを休止して、かれこれ2週間ほどが経ちましたとさ。 休養期間の食事はジャンクフードはちょっと控えたりしてるけど、特にまあ割と普通なモノを食べて、プロテイン…

トレーニング再開ならず

6/9に軽い手術をしてはや10日ほど経過。手術をしたところはまだ痛いけど、そこ以外の痛みはないのでもうそろそろトレーニングというか運動を再開したいのだけれども、いかんせん膿を出すためのチューブがお腹にささってるからそういうわけにもいかず。 しか…

このタイミングの地震は予想できなかった

朝から地震。朝から病院に行くため家にいたので、最初のズシーンって揺れで「あ、これデカいやつかも」って察知したから、割と落ち着いて動けたかもしれない。未だに阪神・淡路大震災を覚えているから、あの時よりは…って気持ちがあったかも。 病院に行った…

関東へ行くついでに

今週末は金曜に関東へ行く用事があるので、そのついでに関東のゴールドジムでトレーニングをする予定。マスター会員なので、行ける時に行って試しておきたいの。どうせ行くならまだ行ったことのない店舗。銀座2号店なんかいいんじゃないかしら。 ちなみに関…

iPad Proを買いました

トレーニングとはあんまり関係ない話題だけど、つい先日、iPad Proを手に入れました。スマホだと画面が小さいからブログの投稿をするにはちょっとしんどいのですよね。なので、このトレメモブログも前よりは更新するペースが上がるかも。

iPad Proを買いました

つい先日、iPad Proを買いました。買いましたというか、新規で契約しました。iPadは数年前に使っていて、便利で肌身離さず持ち歩いていたので、久しぶりで嬉しい気持ち。今回はちょっとだけグレードアップして、iPad Proにしました。早速この記事をiPad Pro…

今シーズン最初の風邪

今シーズンで初の風邪をひきました。グルタミンを飲んでいたら風邪をひかないなんて油断していたら、やはりひきました。 金曜日の夕方くらいから鼻と喉に違和感を覚えて、昨日の夜は鼻が詰まって息ができなくなって目が覚めるというなかなか悲惨な状況でして…

ネットワークスペシャリスト試験を受けてきた

今日のネットワークスペシャリスト試験、午後1までは「おっ、これもしかしていけるんじゃないの」みたいな流れだったけど、午後2が本当にキツかった。 片方はクラウドとネットワークの仮想化、片方は無線LANネットワークの構築。いやいやいや、テーマ自体の…

ジムを移るかどうか考えた結論

今行ってるゴールドジムがここ1ヶ月ほど、「うーん、ちょっとなぁ…」って思うところがあり、他のジムに移籍しようかなと考え、今流行りの24時間営業のマシン・フリーウェイト中心のコンパクトなジムに見学と体験利用にいくつか行ってきました。 行ったのはい…

活動量計を買ってみた

何日か前に活動量計を買いました。まあ最初はそんなに高いの買わなくても、そこそこシンプルな機能のやつでいいだろうってことでお手頃価格のものを選びました。 が、なかなか困った不良品だったのでやむなく返品しました。交換してもらっても期待できそうに…

fire TV stickを買い替えました

タイトルのとおりですが、衝動的にfire TV stickを買い替えました。 使っていたモデルでも、たまに固まってしまうことやレスポンスが遅くなることはあったものの、買い換えるほどでもないかなーなんて思っていたのですが、AKBの劇場公演やAmazonプライムビデ…