豪腕脱力備忘録

140文字で収まらないことを気まぐれで綴ってみる場所

日々

やらないって言ってたくせにスクワット

軽く脚のトレーニングをやろうとジムに行ったら、月曜日なのに珍しくパワーラックが空いている。うーん、どうしよう。えーい、ちょっとだけバーベルスクワットやっちゃおう。そんな感じで60kg、80kgで約1ヶ月ぶりのスクワットをやりました。 そこから、45°…

スロー再開と計画中止

今日も朝からジムでトレーニングしてました。できることをできる範囲でやりましょうの精神で。そんなたいそうなものでもないけど。 お腹に管が入ってる都合、バーベルスクワットやデッドリフトなどの強度の高いモノは無理なので、背中の日であった今日も割と…

水には浸からないけど行ってみた

今日も朝から病院。やはりまだ管は抜いてもらえず。どうやら元々自分の手術は術後の経過観察?期間が長くなるものらしく、先生的には想定どおりだとか。抜いてもらえないどころか、今までの管が抜けかかってたから、もう一回入れ直しになったw これまではい…

慣らし運転で再スタート

お腹の管が抜かれるまで待ってたら、いつになってもトレーニングを再開できなくなるので、それは別の意味でストレスになりそうだったから、今日ちょっとだけジムに行って、軽く身体を動かしてきました。 お腹に力を入れるのはちょっと不安なので、ベンチプレ…

お預けを食らう

朝から病院へ。今日こそはお腹の管が抜けるかなと期待していたものの、残念ながら見送り。まだ時間がかかるらしい。いったいどうなってしまうのか。というか思った以上の長期戦で泣ける。 てっきり今日で抜いてもらえると思っていたので、来週以降いろいろ予…

泣ける体重減

お腹に痛みが出たのが2週間前、そこから病院に行ったら即手術となって、早いものでトレーニングを休止して、かれこれ2週間ほどが経ちましたとさ。 休養期間の食事はジャンクフードはちょっと控えたりしてるけど、特にまあ割と普通なモノを食べて、プロテイン…

トレーニング再開ならず

6/9に軽い手術をしてはや10日ほど経過。手術をしたところはまだ痛いけど、そこ以外の痛みはないのでもうそろそろトレーニングというか運動を再開したいのだけれども、いかんせん膿を出すためのチューブがお腹にささってるからそういうわけにもいかず。 しか…

このタイミングの地震は予想できなかった

朝から地震。朝から病院に行くため家にいたので、最初のズシーンって揺れで「あ、これデカいやつかも」って察知したから、割と落ち着いて動けたかもしれない。未だに阪神・淡路大震災を覚えているから、あの時よりは…って気持ちがあったかも。 病院に行った…

関東へ行くついでに

今週末は金曜に関東へ行く用事があるので、そのついでに関東のゴールドジムでトレーニングをする予定。マスター会員なので、行ける時に行って試しておきたいの。どうせ行くならまだ行ったことのない店舗。銀座2号店なんかいいんじゃないかしら。 ちなみに関…

iPad Proを買いました

トレーニングとはあんまり関係ない話題だけど、つい先日、iPad Proを手に入れました。スマホだと画面が小さいからブログの投稿をするにはちょっとしんどいのですよね。なので、このトレメモブログも前よりは更新するペースが上がるかも。

iPad Proを買いました

つい先日、iPad Proを買いました。買いましたというか、新規で契約しました。iPadは数年前に使っていて、便利で肌身離さず持ち歩いていたので、久しぶりで嬉しい気持ち。今回はちょっとだけグレードアップして、iPad Proにしました。早速この記事をiPad Pro…

今シーズン最初の風邪

今シーズンで初の風邪をひきました。グルタミンを飲んでいたら風邪をひかないなんて油断していたら、やはりひきました。 金曜日の夕方くらいから鼻と喉に違和感を覚えて、昨日の夜は鼻が詰まって息ができなくなって目が覚めるというなかなか悲惨な状況でして…

ネットワークスペシャリスト試験を受けてきた

今日のネットワークスペシャリスト試験、午後1までは「おっ、これもしかしていけるんじゃないの」みたいな流れだったけど、午後2が本当にキツかった。 片方はクラウドとネットワークの仮想化、片方は無線LANネットワークの構築。いやいやいや、テーマ自体の…

ジムを移るかどうか考えた結論

今行ってるゴールドジムがここ1ヶ月ほど、「うーん、ちょっとなぁ…」って思うところがあり、他のジムに移籍しようかなと考え、今流行りの24時間営業のマシン・フリーウェイト中心のコンパクトなジムに見学と体験利用にいくつか行ってきました。 行ったのはい…

活動量計を買ってみた

何日か前に活動量計を買いました。まあ最初はそんなに高いの買わなくても、そこそこシンプルな機能のやつでいいだろうってことでお手頃価格のものを選びました。 が、なかなか困った不良品だったのでやむなく返品しました。交換してもらっても期待できそうに…

fire TV stickを買い替えました

タイトルのとおりですが、衝動的にfire TV stickを買い替えました。 使っていたモデルでも、たまに固まってしまうことやレスポンスが遅くなることはあったものの、買い換えるほどでもないかなーなんて思っていたのですが、AKBの劇場公演やAmazonプライムビデ…

体脂肪キャンペーンに初参加

普段トレーニングしているゴールドジムで毎年この時期にやっている「体脂肪減少コンテスト」というイベント(通称・体脂肪キャンペーン)があって、初回測定から結果測定時点での体脂肪の減少量と減少率(だったかな?)で上位に入賞すれば商品がもらえると…

グルタミンで風邪の治りが早まった話

週末はまたまた関東に行ってました。今回はAKB48のアルバム劇場盤特典の大写真会(いわゆる写メ会)で幕張メッセまで行ってきました。写メ会のことはまた別トピックで。 今回の話題はまた別のこと。というのも困ったことに先週は水曜あたりから風邪をひいて…

高田馬場・立ちスパ「アッパーカット」で一人ランチ

先週末のAKB48劇場の公演への遠征で寄ったもう一つの場所。東京・高田馬場駅から徒歩5~6分くらいのところにあった立ちスパ専門店アッパーカットさんです。ここは絶対に行くぞと決めていて、ここに行くためにバスを新宿駅(バスタ新宿)で降りました。 立ち…

今シーズン初の風邪をひきました

今シーズンは風邪もひかずに乗り切れるかなと思った矢先、風邪をひいてしまいました。おそらく日曜日、ライブビューイングをハシゴしたあの日、朝に家を出る時にマスクを忘れて、まあいいやとそのまま1日すごしたことがすべての始まりでしょう。途中でどこか…

LINEのアカウントが復旧しました!!

2段階認証ができなくなっていたLINEはどうにかなりました。よかったです。どうにかなったというのは漠然としているのでちゃんと説明しておきますと、LINEのヘルプに助けてもらいました。ヘルプの問題報告フォームに状況を伝えたところ、 1)引き継ぎを希望す…

コタツをセッティング

いよいよコタツを出動させました。コタツを買ったのは去年ので、それまでは暖房だったり、石油ファンヒーターで凌いでいたのですが、なんせ足の指が冷たくなって、それが痛くなる(しもやけ状態)になっていたのが辛くて、昨年購入に踏み切りました。なんで…

LINEにログインできなくなった件

LINEが使えなくなりました。まあまあ困りました。 原因は2台持ちしてるAndroidスマホ(例のXperia)とiPhoneがあり、LINEはiPhoneでやっていて、予期せずiPhoneを壊してしまって、XperiaでLINEを立ち上げてログインをしようにも、いわゆる2段階認証のところ…

Xperia Z3が通話中に切れる問題(結末)

修理のサポートセンターから、「端末には何ら異常は見当たりませんでした」との回答。うん、まあ予想通りっちゃ予想通りでしたな。 電波は悪くない(電波サポートの調査)、SIMカードは悪くない(auショップで交換済み)、そして本体は悪くない(修理センタ…

Xperia Z3が通話中に切れる問題(続報4)

いろいろ調査するなかで思わぬことを発見しました。 部屋の無線LANルーターのファームウェア更新を何年も放ったらかしにしていたことに気づきました。というのも通話が切れるのはほとんど部屋の中にいる時。部屋の中ではスマホはWi-Fi接続しているので、もし…

Xperia Z3が通話中に切れる問題(続報3)

ICカードを交換しても、やはり電話が切れるのは変わらず。電波は問題ない、ICカードを替えても変わらないということで、再びauショップに行って、代替機を貸し出してもらって、修理預かりでメーカー送りとなりました。 これでも解決しなかったら、スマホの中…

Xperia Z3が通話中に切れる問題(続報2)

スマホが通話中によく切れてしまう件、昨日ジムの帰りにauショップに寄ってみました。切り分け的に、まずはICカードを交換してみましょうとのこと。これで治る場合が結構多いんですって。様子見ということで。 で、早速、試験的に実家に電話して、通話が切れ…

Xperia Z3が通話中に切れる問題

今使っているスマホがauのXperia Z3です。で、コイツが家で通話をしていると、だいたい5~10分くらいで切れてしまいます。家の外ではあんまり通話をしないから分からないけど、たぶんダメだと思う。 で、ここ最近になって仕事関係のそこそこ大事な連絡の電話…

京セラドームで野球観戦

野球少年の甥っ子と京セラドームへ。オリックスVS西武戦を観戦に。甥っ子は西武ファン。なんで関西に住んでいるの西武ファンなのかは謎。とはいえ僕も昔の秋山・清原・デストラーデの頃から好きといえば好きなので問題なし。 甥っ子と野球観戦に来るまでに、…