豪腕脱力備忘録

140文字で収まらないことを綴ってみる場所

今日のワークアウト

脚トレ。火曜日なのに脚トレ。

バーベルスクワット 6セット
レッグプレス 5セット
レッグカール 5セット
レッグエクステンション5セット
クランチ 3セット

火曜日なのに脚トレでやり過ぎる。明日の筋肉痛が怖い。
脚トレなんて数年前まで嫌いでほとんどまともにやってなかったのに、今は楽しくて仕方ない。