2018-01-23 今日のワークアウト トレメモ 脚トレ 脚トレ。火曜日なのに脚トレ。バーベルスクワット 6セットレッグプレス 5セットレッグカール 5セットレッグエクステンション5セットクランチ 3セットレッグレイズ 3セット火曜日なのに脚トレでやり過ぎる。明日の筋肉痛が怖い。脚トレなんて数年前まで嫌いでほとんどまともにやってなかったのに、今は楽しくて仕方ない。