豪腕脱力備忘録

140文字で収まらないことを気まぐれで綴ってみる場所

夏限定・市民プールでの屋外トレ

7月になったので、ここ数年ほど恒例にしている近場の市民プールに行って、日光浴しつつ、50mプールをひたすら歩き続けるという普段のトレーニングとはまた違ったゆるい運動を取り入れています。

夏場は外の運動って熱中症とかの恐れもあるからあんまりよくないですが、プールで身体を冷やしつつ、ゆっくりと大きく全身で水の抵抗を受けて歩くので、身体をほぐす運動として最適と自分では思ってます。

で、今年もさっそくこの土日で近場の市民プールに行ってきたのですが、そのプールで遊ぶJC、JKが「いやいや、このプールでそんな水着を着て来なくてもいいでしょうよw」って感じでなかなか困りました。僕が中学の時はそんな子絶対いなかったw

できればそこそこ空いてて、プールを端から端までまっすぐ歩けるようなところがいいのですが、そうもいかないのが市民プール。それにしても、最初の土日で決してトラブルでもなくアクシデントでもないものの「いやいや、ちょっとw」みたいなことがあると、この夏はいったいどうなってしまうのか。

活動量計を買ってみた

何日か前に活動量計を買いました。まあ最初はそんなに高いの買わなくても、そこそこシンプルな機能のやつでいいだろうってことでお手頃価格のものを選びました。

が、なかなか困った不良品だったのでやむなく返品しました。交換してもらっても期待できそうにないので返品。

で、もういいやって軽くヤケになって、活動量計では有名なメーカーのモノを買いました。最初からこうしときゃよかったよ状態。 

ベタですが割と定番のFitbitの敢えてスリムではなく幅広で大きめのやつにしました。ちなみに色はブルーというかネイビー。 

早速つけて今日一日行動してみたのですが、これ本当に有能。計測機能であったりとかももちろん優れているのですが、何よりもこれをつけていたら、身体を動かしたくなります。普段からそれなりにトレーニングしてる僕でも。これが素晴らしい。

まだ1日しかまともに使ってないので、もうちょっと使い倒してからレビュー的なことをしてみます。まあまあいい値段したけど、これ今年のベスト買い物候補筆頭かもしれないです。

選抜総選挙開票と高かったアンダーガールズの壁

書きたいネタはそこそこにあったのになんかしっくり来なくて、久しぶりの更新になってしまいました。書きたいネタがあっても時間が経つと、まあいいやってなっちゃうの悪い癖ですねー。

ということで、昨日開票発表されたAKB48 49thシングル選抜総選挙のことについて。

僕の推しメンである佐々木優佳里さん(ゆかるん)は24,276票で第43位でした。順位は前年38位よりちょっと下がって、得票数は自己ベスト更新ということでした。以下、ゆかるんぐぐたすのリンク。

plus.google.com

順位や得票数としては上出来といえば上出来だけど、ここ数年の伸び率からすると今年はほぼ横ばいなので、正直「あれ?」というのが感想でした。ここ数年は毎年ジャンプアップしていたので、順当にいけば30位近辺という読みだったものでして。

 ゆかるんが目標としている、アンダーガールズ(17~32位)は思った以上に険しい壁で、今の取り組みの延長線上にあるとはいえないかもしれない、そんな気持ちになりました。年齢的にもキャリア的にも、今と同じ調子でいくと、来年の得票数はたぶん減少するのではと見込んでいます。

とすると、アンダーガールズの壁を乗り越えるには、今の取り組みだけでなく、何か根本的に変えていかないと、今年の得票数、順位の確保すらも危ういのではという危機感を勝手に持っています。

おそらく、ゆかるんもそのあたりの懸念というか危機感は持っているでしょうから、これからまた一つ一つ石を積み上げる日々が続くのかなと。もちろん挑戦するならば僕は応援します。総選挙にはこだわらないスタンスでいくならそれでも応援します。開票翌日としてはこんな気持ちです。

あ、例の壇上での発表の件はまた別トピックで書きます。

行政法の知識のアップデート

この本を読みました。社労士や行政書士のお勉強が終わった後の知識のメンテナンス的に、いわゆる基本書の類をちょいちょい読んでます。で、前から気になってたこの本。

行政法 第5版

行政法 第5版

 

 内容はさすが行政法の基本書では王道だけあって行政書士試験の内容から踏み込んだ内容になっていました。

で、これ読んで気づいたのが、知らぬ間にというか昨年、行政不服審査法がだいぶ変わってたという。「異議申し立て」がなくなって、「審査請求」の一本だけになっていたなんて。最初読んでた時は「あれ?これ何?この本、合ってるの?」って。調べてみたら法改正。こんな大きな改正があったことにその時初めて気づくパターン。

世間一般的にはIT業界が移り変わりが速くて大変みたいなイメージがあるけど、ITも法律もどっちも勉強している僕には、法律のほうが法改正でバンバン変わるから大変だと思ってます。もうちょいマメに知識のアップデートをせねばならん。

「今年の総選挙が最後のチャンス」の意味を知りたい

AKB48グループの選抜総選挙があと1ヶ月切って、選挙ポスターやらアピールコメント映像やらが出回るようになってきて、僕としてはとても引っかかる言葉も必然的に目にする機会が増えてきたように感じます。

その言葉は「今年が最後のチャンス」というやつです。この言葉自体というよりは、これをどういう意味として使っているのかが引っかかってしまいます。

これが「選抜総選挙に出るのは今年で最後にして、これからは総選挙つまり投票による選抜入りにこだわらないで新たな方向での自分の磨き方、輝かせ方へ向かいます」というのであれば一向にかまわないです。

例を挙げるならば、ちょうど村山彩希ちゃん(ゆいりー)が自分を魅せる場を劇場公演にして、とにかく多くの公演、ポジションで出ることを最優先において活動するような感じですかね。

対して、本当に勘弁してほしいのが「この結果に進退を懸けます」という意味での最後のチャンス。これは本当に勘弁してほしい。というのは、やめてほしくないという意味だけではなくて、続けるかやめるかの節目を他人(投票)に委ねるのは避けてほしいという気持ちです。そんな大事な選択を総選挙で決めないでという気持ちです。

ちょっと乱暴な言い方かもしれないですが、総選挙は投票するにはお金がかかります。本人が頑張ったって投票する側にもお金の都合があります。それに相対評価なので仮に自己ベスト更新の票数でも自分より票が多いメンバーがいたら評価としては下になってしまいます。

選抜総選挙は自分の実力や頑張りを測る通知表のようなもの…なんて言い方をよくされているものの実際は精度の低いもんです。そんなものに進退を懸けてほしくないというのが僕の考えです。努力や実力はもっと他の場所で、他の方法で測ってほしいです。

自分を自分で評価するなら、もっともっと多くのことを洗い出してからみてほしい。この選抜総選挙にランクインできたか、票数はいくらか、進退を懸けるにはあまりにも浅すぎると思います。だから最後のチャンスというのは選抜にこだわらない自分磨きへのターニングポイントであってくれたら嬉しいです。

fire TV stickを買い替えました

タイトルのとおりですが、衝動的にfire TV stickを買い替えました。

使っていたモデルでも、たまに固まってしまうことやレスポンスが遅くなることはあったものの、買い換えるほどでもないかなーなんて思っていたのですが、AKBの劇場公演やAmazonプライムビデオをよく見るので、生活必需品みたいなもんだろーって勢いで注文しちゃいました。

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今のところの直感的な感想としては、明らかに体感で分かるくらいにレスポンスは早くなっています。一つ前のモデルだと、ボタンを押しても画面の遷移が遅かったり、固まってしまったりもあったのですが、新モデルではそのようなことはなさそうです。

もうちょっと使い倒して、さらにレビューで掘り下げるつもりですが、今のところすでに買い替えてよかったという気分になっています。一つ前の型を使っていて、買い換えようかなどうしようかなと迷っている方がいらっしゃれば、「そりゃもう買い換えるしかないでしょ」と。オススメです。

Fire TV Stick (New モデル)

Fire TV Stick (New モデル)

 

 

体脂肪キャンペーンに初参加

普段トレーニングしているゴールドジムで毎年この時期にやっている「体脂肪減少コンテスト」というイベント(通称・体脂肪キャンペーン)があって、初回測定から結果測定時点での体脂肪の減少量と減少率(だったかな?)で上位に入賞すれば商品がもらえるとかいうやつです。

ジムにはかれこれ7~8年お世話になっているものの、このキャンペーンには一度も参加したことがなくて、興味がなかったわけではなくて、なんとなくタイミングを逃していたけど、今年はエントリーしてみることにしました。

常にっていうと大げさだけど、見栄えのいい身体づくりを日々意識してトレーニングしているんだし、まあ上位入賞とかそういうことは考えずに自分の取り組みの可視化ということでやってみようかなという感じです。あんまり力は入っていません。

まあでもたぶん夏になったら、思いつきで近場の市民プールにもフラッと行くだろうし、ちょっとでも絞れてたほうがいいし、もともとコンテスト出場とかしたことないから期限を決めてやるってなかなかないから、それもいい経験になるかなと。

ということで早速ジムでのトレーニングにファットバーナーを使ってます。まあ気休め程度なんでしょうけど、これを飲んで有酸素運動をやったらビビるほどに汗が出ます。結果測定の頃には腹筋もうっすら浮き出るくらいになってたらいいなー。