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豪腕脱力備忘録

140文字で収まらないことを気まぐれで綴ってみる場所

「今年の総選挙が最後のチャンス」の意味を知りたい

AKB48グループの選抜総選挙があと1ヶ月切って、選挙ポスターやらアピールコメント映像やらが出回るようになってきて、僕としてはとても引っかかる言葉も必然的に目にする機会が増えてきたように感じます。

その言葉は「今年が最後のチャンス」というやつです。この言葉自体というよりは、これをどういう意味として使っているのかが引っかかってしまいます。

これが「選抜総選挙に出るのは今年で最後にして、これからは総選挙つまり投票による選抜入りにこだわらないで新たな方向での自分の磨き方、輝かせ方へ向かいます」というのであれば一向にかまわないです。

例を挙げるならば、ちょうど村山彩希ちゃん(ゆいりー)が自分を魅せる場を劇場公演にして、とにかく多くの公演、ポジションで出ることを最優先において活動するような感じですかね。

対して、本当に勘弁してほしいのが「この結果に進退を懸けます」という意味での最後のチャンス。これは本当に勘弁してほしい。というのは、やめてほしくないという意味だけではなくて、続けるかやめるかの節目を他人(投票)に委ねるのは避けてほしいという気持ちです。そんな大事な選択を総選挙で決めないでという気持ちです。

ちょっと乱暴な言い方かもしれないですが、総選挙は投票するにはお金がかかります。本人が頑張ったって投票する側にもお金の都合があります。それに相対評価なので仮に自己ベスト更新の票数でも自分より票が多いメンバーがいたら評価としては下になってしまいます。

選抜総選挙は自分の実力や頑張りを測る通知表のようなもの…なんて言い方をよくされているものの実際は精度の低いもんです。そんなものに進退を懸けてほしくないというのが僕の考えです。努力や実力はもっと他の場所で、他の方法で測ってほしいです。

自分を自分で評価するなら、もっともっと多くのことを洗い出してからみてほしい。この選抜総選挙にランクインできたか、票数はいくらか、進退を懸けるにはあまりにも浅すぎると思います。だから最後のチャンスというのは選抜にこだわらない自分磨きへのターニングポイントであってくれたら嬉しいです。

fire TV stickを買い替えました

タイトルのとおりですが、衝動的にfire TV stickを買い替えました。

使っていたモデルでも、たまに固まってしまうことやレスポンスが遅くなることはあったものの、買い換えるほどでもないかなーなんて思っていたのですが、AKBの劇場公演やAmazonプライムビデオをよく見るので、生活必需品みたいなもんだろーって勢いで注文しちゃいました。

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今のところの直感的な感想としては、明らかに体感で分かるくらいにレスポンスは早くなっています。一つ前のモデルだと、ボタンを押しても画面の遷移が遅かったり、固まってしまったりもあったのですが、新モデルではそのようなことはなさそうです。

もうちょっと使い倒して、さらにレビューで掘り下げるつもりですが、今のところすでに買い替えてよかったという気分になっています。一つ前の型を使っていて、買い換えようかなどうしようかなと迷っている方がいらっしゃれば、「そりゃもう買い換えるしかないでしょ」と。オススメです。

Fire TV Stick (New モデル)

Fire TV Stick (New モデル)

 

 

体脂肪キャンペーンに初参加

普段トレーニングしているゴールドジムで毎年この時期にやっている「体脂肪減少コンテスト」というイベント(通称・体脂肪キャンペーン)があって、初回測定から結果測定時点での体脂肪の減少量と減少率(だったかな?)で上位に入賞すれば商品がもらえるとかいうやつです。

ジムにはかれこれ7~8年お世話になっているものの、このキャンペーンには一度も参加したことがなくて、興味がなかったわけではなくて、なんとなくタイミングを逃していたけど、今年はエントリーしてみることにしました。

常にっていうと大げさだけど、見栄えのいい身体づくりを日々意識してトレーニングしているんだし、まあ上位入賞とかそういうことは考えずに自分の取り組みの可視化ということでやってみようかなという感じです。あんまり力は入っていません。

まあでもたぶん夏になったら、思いつきで近場の市民プールにもフラッと行くだろうし、ちょっとでも絞れてたほうがいいし、もともとコンテスト出場とかしたことないから期限を決めてやるってなかなかないから、それもいい経験になるかなと。

ということで早速ジムでのトレーニングにファットバーナーを使ってます。まあ気休め程度なんでしょうけど、これを飲んで有酸素運動をやったらビビるほどに汗が出ます。結果測定の頃には腹筋もうっすら浮き出るくらいになってたらいいなー。

 

レインボー本八幡店が有能だった話

幕張メッセの写真会での遠征では久々に関東で一泊しました。結果的には一泊しなくてもいいくらいの時間に終わったんですが、高速バスで朝早く東京に着いてから、長時間の立ちっぱなしで疲れて、そのまま帰りも高速バスはちと厳しいかなと。

千葉県の幕張メッセに行くので、今後を見越して、千葉のカプセルホテルにしようということで泊まったのは、本八幡駅からすぐのカプセルホテル・レインボー。

楽天トラベルでそこそこ高評価なので予約したものの、お店のホームページはないらしく、今時ホームページもないカプセルホテルって行ったらどエライところだったらどうしようなんて心配していましたが、結論からいえばかなりよかったです。

https://www.instagram.com/p/BTNYFqqF1EJ/

今回の遠征で泊まったのは千葉・本八幡のカプセルホテルレインボー。ロッカーは十分な大きさ、サウナは高温、水風呂はしっかり低温、タオルは自由に使えるお店で快適でした。幕張メッセに連日行くならここはアリかと( ̄▽ ̄)#カプセルホテル寸評

僕のインスタ記事を貼り付けてみました。まずロッカー、カプセルホテルのロッカーってたいてい小さい上下タイプとか、ものっすごい細いとかありですが、縦長で十分なスペースがありました。キャリーバッグとかスーツケースは入らないですけど。

サウナは低温と高温の2種類あり、高温は本当に高温で入ってすぐに汗が吹き出しました。テレビがあるから退屈しないですし。サウナといえば水風呂。これもしっかり低温で冷たい水風呂でした。高温サウナからの水風呂のループが捗ります。

僕個人としてカプセルホテルで一番気にしているのがタオル。1セットだけのところとかありますからね。2セット目からは追加料金だったり、乾燥させてまた使うとか悲しくなります。その点もここはタオルだけでなく、バスタオルまで自由に使えました。夜と翌朝の2回入って、タオルもしっかり使いました。

客層に関しては割と普通だったと思います。僕の偏見かもですが一泊3000円を下回るとちょっと客層がアレなところもありますが、こちらは標準よりちょい高めなので、気にするようなこともなかったです。まあ、いびきが気になるなら耳栓すればいいし、それでも気になるなら最初からカプセルはやめたほうがいいでしょう。

ということで、遠征するたびにカプセルホテルを新規開拓している僕ですが、今回のレインボー本八幡店は問題なしというか優秀だったと思います。もう一度泊まるのもアリですし、オススメ店に加えても大丈夫なくらい。

ちなみにそのカプセルホテルのカプセルルームで、撮った写メ会の写真を見てはひたすらニヤニヤしていましたとさ。あったりめえよ。

「採用基準」が思ったよりも深かった

先週本屋さんでなんとなく手にして、週末の写メ会遠征やらの移動や隙間時間とかを使って読んで、今日ようやく最後まで読み終えた本。

採用基準

採用基準

 

いちおうこれでも社労士有資格者なので人事寄りのお話にはちょっと興味があったので読んでみた。どうせ固っ苦しいことというか暑苦しいことばっかり書いてる本なのかなとか思いながら。

ところが違った。作者が採用担当を務めていた企業で一番求めているものはリーダーシップ。最初は「え?そこ?」って思ったけど、読み進めていくと「あー、たしかにそうだ」と。リーダーは一人である必要なんかない、主体性を持って自分の考えで行動出来る人が何人いたって構わない。そうじゃないと活性化しない。たしかにそうだわ。

今は違うけど、少し前は前職でリーダーやサブリーダーをやることがあったものの、リーダーシップとは何かなんてハッキリと考えたこともなく、フィーリングでやっていた部分が大きかったけれども、どういう姿でどういうことが求められるのかを今さらながら知ることができた。今さらでも遅くはないかな。

読み終えたあとで真っ先に思ったこと。この本をあと20年とか10年とかそんな贅沢は言わない。あと半年でも早く読んでおけば去年の転職活動でももうちょっと自分のペースに相手を引き込むことができたかもなんて…。

グルタミンで風邪の治りが早まった話

週末はまたまた関東に行ってました。今回はAKB48のアルバム劇場盤特典の大写真会(いわゆる写メ会)で幕張メッセまで行ってきました。写メ会のことはまた別トピックで。

今回の話題はまた別のこと。というのも困ったことに先週は水曜あたりから風邪をひいていました。こんな中途半端な季節なのにね。自分の場合、一度風邪をひくと、1週間くらい長引くのが定番なので、水曜だったら土曜日なんて治ってるわけもない。

病院に行って薬をもらうのは当然として、何か他にもいい方法ないかなと考えていたら、Twitterでフォローしている格闘技のプロ選手さんが以前「風邪をひいたらグルタミンを飲めば早く治る」とツイートしていたので藁にもすがる思いで買いました。

オプティマムニュートリション グルタミンパウダー 300g

オプティマムニュートリション グルタミンパウダー 300g

 

木曜日の夜に届くなり、そこから朝と夜に1回あたり7~8グラムをプロテインと一緒に飲みました。 すると、金曜の夜にはだいぶ楽になって、土曜の朝にはほぼ違和感もなくなっていました。

これはびっくり。病院の薬はもちろんちゃんと飲んだうえで、グルタミンもしっかり飲んだら、本当に今までよりも回復が早まったように感じました。もともとは疲労回復のサプリメントなので、飲んだことで身体が回復して、風邪も治ったのでしょうかね。

科学的根拠とかは分からないですけど、ハードなトレーニングをしている人たちの間では抵抗力を強めるためにもグルタミンは必須とまで言われているので、やっぱり摂っておいて損はないんだと思います。

ということで、プロテインマルチビタミンクレアチンに続いて、グルタミンも毎日摂取するサプリメントに追加することとなりました。いやー、グルタミンがなかったら本当に幕張メッセでの写メ会は断念していたかもしれません。グルタミンさまさま。

高田馬場・立ちスパ「アッパーカット」で一人ランチ

先週末のAKB48劇場の公演への遠征で寄ったもう一つの場所。東京・高田馬場駅から徒歩5~6分くらいのところにあった立ちスパ専門店アッパーカットさんです。ここは絶対に行くぞと決めていて、ここに行くためにバスを新宿駅バスタ新宿)で降りました。

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立ちスパのとおり、店内はカウンター席のみ、メニューは基本のミートスパゲッティのみというシンプルなお店。ここのお店のオーナーさんが元プロボクサーということで、ボクシング、そして総合格闘技の選手、関係者、ファンの間で有名なお店です。

お店に入ったら、主に総合格闘技の選手の来店記念のチェキが壁一面に貼ってあり、オープンから半年ちょっとと聞くと驚きです。

で、僕が注文したのはミートスパゲッティ大盛り(700g、500円)にお店の方のオススメのトッピング全乗せ(300円)でオーダーしました。いや、待てよ。700gって食べられるのか。700gの麺って異常だぞ。まぁいいか。

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と、出たきたスパゲッティがこちら。横にちらっと見えているのが7インチタブレットなので、どれくらいのボリュームかはだいたいご想像のとおりということで。

僕はそんなに麺類に詳しくないのでうまく説明できないですが、量は多いものの、食べてみたらどんどん進みます。さすがに700gなのでペロッと、とはいかなかったですが、飽きることなく完食できました。

普通だったらこの手のデカ盛り系のお店って一度行くと、もうしばらくいいやってなるところですが、僕は次に東京に行く時が楽しみで仕方ないです。値段もボリュームも申し分ないレベルです。総合格闘技がお好きな方にはぜひ一度足を運んでいただきたいオススメ店です。