豪腕脱力備忘録

140文字で収まらないことを気まぐれで綴ってみる場所

今日のワークアウト

今日は胸トレ。トレーニング後にタンニングを先に予約してたから集中。

ベンチプレス 5セット
ダンベルフライ 4セット
スミスマシンインクラインベンチプレス 5セット
ハンマーストレングスワイドチェスト 4セット
ハンマーストレングスチェストプレス 4セット
ペクトラルフライ 5セット
ディップス 4セット  
ケーブルクロスオーバーを〆にやりたかったけど、埋まっていて待ってたらタンニングの予約時間になったので断念。
最近の肩トレ、脚トレ楽しいキャンペーンに押されているけど、やっぱり胸トレは楽しい。7月のプールシーズンまでにもうちょい大胸筋の上部、下部を際立たせたいのう。