今日のワークアウト
今日は胸トレ。トレーニング後にタンニングを先に予約してたから集中。
ケーブルクロスオーバーを〆にやりたかったけど、埋まっていて待ってたらタンニングの予約時間になったので断念。ベンチプレス 5セットダンベルフライ 4セットスミスマシンインクラインベンチプレス 5セットハンマーストレングスワイドチェスト 4セットハンマーストレングスチェストプレス 4セットペクトラルフライ 5セットディップス 4セット
最近の肩トレ、脚トレ楽しいキャンペーンに押されているけど、やっぱり胸トレは楽しい。7月のプールシーズンまでにもうちょい大胸筋の上部、下部を際立たせたいのう。