今日のワークアウト

今日は胸トレ。トレーニング後にタンニングを先に予約してたから集中。

ベンチプレス 5セット

ダンベルフライ 4セット

スミスマシンインクラインベンチプレス 5セット

ハンマーストレングスワイドチェスト 4セット

ハンマーストレングスチェストプレス 4セット

ペクトラルフライ 5セット

ディップス 4セット  

ケーブルクロスオーバーを〆にやりたかったけど、埋まっていて待ってたらタンニングの予約時間になったので断念。

最近の肩トレ、脚トレ楽しいキャンペーンに押されているけど、やっぱり胸トレは楽しい。7月のプールシーズンまでにもうちょい大胸筋の上部、下部を際立たせたいのう。