豪腕脱力備忘録

140文字で収まらないことを思いつきで綴ってみる場所

2018-01-22から1日間の記事一覧

今日のワークアウト

久々に平日夜に梅田のジムへ。ライイングトライセプスエクステンション 4セットバーベルカール 4セットトライセプスプレスダウン 4セットケーブルカール 4セットダンベルフレンチプレス 3セットハンマーカール 3セットスピネイトカール 3セットケーブルカー…