豪腕脱力備忘録

140文字で収まらないことを思いつきで綴ってみる場所

2018-02-27から1日間の記事一覧

今日のワークアウト

背中トレ。 ラットプルダウン 5セット ナローグリップラットプルダウン 5セット マシンラットプルダウン 5セット シーテッドローイング 5セット デッドリフト 3セット バーベルローイング 4セット Tバーローイング 4セット ダンベルワンハンドローイング 左…