阪急が人身事故で止まっていたので梅田のジムでトレーニング。マスター会員はこういう使い方ができるから便利よね。そんなわけで胸トレ。
ベンチプレス 5セット
インクラインベンチプレス 5セット
ハンマーストレングスチェストプレス 5セット
マシンチェストプレス 5セット
ペクトラルフライ 5セット
ダンベルフライ 3セット
ディップス 3セット
ケーブルクロスオーバー 4セット
クロストレーナー 20分
梅田のジムは空調が効いてて年中汗が出やすいからわりと好き。狭いのがアレだけど。