豪腕脱力備忘録

140文字で収まらないことを思いつきで綴ってみる場所

2020-11-23から1日間の記事一覧

家トレなんかもうできるかいって話

仕事場とかいろいろなところで聞かれるトレーニングについての話で割と多いのが、家トレの継続の方法なんだけど、正直なところこれは一番回答に困る。なんせ、僕は家トレは基本的に推奨してないから。だって効率悪いもん。できることは知れてるし、 推奨して…