今日のワークアウト(1)

新年あけましておめでとうございます。
さっそく今日からトレーニングしてます。

胸トレ。中之島のゴールドジムにて。

ベンチプレス　5セット
スミスマシンインクラインベンチプレス　5セット
ハンマーストレングスチェストプレス　4セット
ダンベルフライ　4セット
ペクトラルフライ　4セット
マシンチェストプレス　3セット
ディップス　3セット
クロストレーナー　30分

シメにケーブルクロスオーバーやりたかったけどタイミングが合わず。
今年はこんな感じで記録をブログにしていこうかしら。