豪腕脱力備忘録

140文字で収まらないことを気まぐれで綴ってみる場所

今日のワークアウト(3)

梅田のゴールドジムにて。
今日は肩トレ。

バーベルショルダープレス 4セット
ハンマーストレングスショルダープレス 4セット
ダンベルフロントレイズ 3セット
ダンベルサイドレイズ 5セット
ダンベルリアレイズ 3セット
マシンリアデルト 3セット
ケーブルサイドレイズ 3セット

今日はスミスマシンが空かなかったの(´・ω・`)
夕方から新日本プロレスの1.4東京ドーム大会を生配信で見ないといけないから集中して短時間で終わらせた。
オカダVS内藤はオカダに勝ってほしい派。CHAOS箱推しです。