今日のワークアウト

胸トレの日。

ベンチプレス　6セット

スミスマシンインクラインベンチプレス　5セット

ハンマーストレングスワイドチェスト　5セット

ハンマーストレングスチェストプレス　5セット

ペクトラルフライ　5セット

ケーブルクロスオーバー　5セット

ディップス　3セット

今日はタイミング悪くベンチが開かなかったのでダンベルプレス、ダンベルフライなし。先にプレス系をしっかりやれたからいいけどね。