今日のワークアウト

月曜から脚トレ。なかなかハードなやつ。

バーベルスクワット　5セット

レッグプレス　5セット

レッグカール　5セット

レッグエクステンション　5セット

バーベルスクワットは腰を痛めて以来、無理せず慎重に重量設定していたけど、ようやくフルレンジで100kg×10回ができるくらいまで調子が良くなった。

大晦日に遊び半分で除夜の鐘にちなんで108回…は無理だけど、108kg超えを目指そうなんて言いながらチャレンジしたら、120kgは1回できたからもうちょいいけるかな。