豪腕脱力備忘録

140文字で収まらないことを思いつきで綴ってみる場所

筋トレ

バルクアップ期間苦戦中

5月から7月までプチ減量期間で90→86kgまで体重を減らして、月は維持期間。で9月になって再びバルクアップ期間に突入。一応予定では9、10月を増量期間にして、11月を再びプチ減量期間にする想定。コンテストに出るとかじゃないからこんな感じでゆるく。 とは…

ゴールドジム銀座東京に行ってみた

今回のG1 CLIMAX観戦旅行で、もうひとつの楽しみが東京のジムでのトレーニング。今回は1日目に有楽町のゴールドジム銀座東京店に行ってみた。 僕の記憶では銀座東京店は3回目。たしか1回目は2015年にAKB48の劇場公演に初めて当選した時、2回目は2016年にマジ…