豪腕脱力備忘録

140文字で収まらないことを思いつきで綴ってみる場所

2018-02-20から1日間の記事一覧

今日のワークアウト

胸トレの日。 ベンチプレス 6セット スミスマシンインクラインベンチプレス 5セット ハンマーストレングスワイドチェスト 5セット ハンマーストレングスチェストプレス 5セット ペクトラルフライ 5セット ケーブルクロスオーバー 5セット ディップス 3セット…