豪腕脱力備忘録

140文字で収まらないことを思いつきで綴ってみる場所

2018-02-14から1日間の記事一覧

今日のワークアウト

阪急が人身事故で止まっていたので梅田のジムでトレーニング。マスター会員はこういう使い方ができるから便利よね。そんなわけで胸トレ。 ベンチプレス 5セット インクラインベンチプレス 5セット ハンマーストレングスチェストプレス 5セット マシンチェス…