豪腕脱力備忘録

140文字で収まらないことを思いつきで綴ってみる場所

2018-01-26から1日間の記事一覧

今日のワークアウト

今日は背中の日。金曜日だからジムがやたらに空いてた。 ラットプルダウン 5セット マシンラットプル 4セット シーテッドロウ 4セット ハンマーストレングスラットプル 5セット ハンマーストレングスロウイング 5セット Tバーロウイング 5セット バーベルロ…