脚トレ。火曜日なのに脚トレ。バーベルスクワット 6セットレッグプレス 5セットレッグカール 5セットレッグエクステンション5セットクランチ 3セットレッグレイズ 3セット火曜日なのに脚トレでやり過ぎる。明日の筋肉痛が怖い。脚トレなんて数年前まで嫌いで…
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