豪腕脱力備忘録

140文字で収まらないことを思いつきで綴ってみる場所

2018-01-23から1日間の記事一覧

今日のワークアウト

脚トレ。火曜日なのに脚トレ。バーベルスクワット 6セットレッグプレス 5セットレッグカール 5セットレッグエクステンション5セットクランチ 3セットレッグレイズ 3セット火曜日なのに脚トレでやり過ぎる。明日の筋肉痛が怖い。脚トレなんて数年前まで嫌いで…