豪腕脱力備忘録

140文字で収まらないことを思いつきで綴ってみる場所

2018-01-21から1日間の記事一覧

今日のワークアウト

今日は肩トレ。あんまり好きじゃなかった肩トレが今は好きになってるんだから不思議。今日はジムが早く閉まるから昨日に続いて午前トレ。バーベルショルダープレス 4セットダンベルショルダープレス 4セットマシンショルダープレス 3セットダンベルフロント…