豪腕脱力備忘録

140文字で収まらないことを思いつきで綴ってみる場所

2018-01-06から1日間の記事一覧

今日のワークアウト(5)

今日のワークアウト。午前中に献血したので軽めの運動。3連休でルーティンが崩れかけなので胸と背中をスーパーセット的に。マシンラットプル 4セットシーテッドロウ 4セットマシンチェストプレス 4セットインクラインチェストプレス 4セットハンマーストレン…