豪腕脱力備忘録

140文字で収まらないことを綴ってみる場所

2018-01-02から1日間の記事一覧

今日のワークアウト(1)

新年あけましておめでとうございます。さっそく今日からトレーニングしてます。胸トレ。中之島のゴールドジムにて。ベンチプレス 5セットスミスマシンインクラインベンチプレス 5セットハンマーストレングスチェストプレス 4セットダンベルフライ 4セットペ…