2018-01-02から1日間の記事一覧
新年あけましておめでとうございます。さっそく今日からトレーニングしてます。胸トレ。中之島のゴールドジムにて。ベンチプレス 5セットスミスマシンインクラインベンチプレス 5セットハンマーストレングスチェストプレス 4セットダンベルフライ 4セットペ…
新年あけましておめでとうございます。さっそく今日からトレーニングしてます。胸トレ。中之島のゴールドジムにて。ベンチプレス 5セットスミスマシンインクラインベンチプレス 5セットハンマーストレングスチェストプレス 4セットダンベルフライ 4セットペ…